メモ書き

(画像は存在しない女性です)

ダイエット1日目

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今日の夕飯〜〜!

●ごはん

●レタスとトマトのサラダ

(ノンオイルのオニオンドレッシング)

●豚の肉じゃが

●ピーマンの肉詰め

です。


朝はグリーンスムージーで、

昼は納豆とオクラをごはんにかけて食べました。


栄養素はこんな感じらしい。

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あすけんというアプリを使ってます!


体重は62kg〜〜〜〜〜〜

やばすぎ…あと15kg痩せたい…